1) Placera ditt tandbleknings kit framför dig.

2) Koka en kastrull vatten och reducera värmen så att det inte längre bubblar.

3) Mjuka upp brickan genom att föra ner den i vattnet i 3-6 sekunder.

4) Du kommer märka att brickan börjar dra ihop sig. Brickan måste mjuka nog för att kunna göra tandavtryck av dina tänder. OBS – överhettning kan skada eller överkrympa blekningsbrickan, var försiktig.

5) Låt bleknings brickan svalna nog för att undvika att bränna dig i munnen när du formar den. Placera den i munnen och bit tag hårt i brickan.

6) Tryck med dina fingrar mot fronten av brickan. Samtidigt pressa din tunga mot taket av din mun och sug in allt vatten och luft inuti brickan. Låt blekningsbrickan svalna och hårdna. Ta sedan av blekningsbrickan från din mun.

7) Du kan återvärma brickan och göra om, ifall det skulle krävas för perfekt passform.

8) Efter att brickan blivit hård, placera i munnen för att vara säker på passformen.

9) Om brickan ligger för mycket på tandköttet eller fortsätter förbi dina tänder, så kan du använda en sax för att ta bort överflödigt material.

10) Placera blekningsbrickan i munnen för att kontrollera att den sitter bra.

11) Om du är nöjd med resultatet använd sax för att klippa bort handtaget i fronten av brickan.

12) Så här ser en färdig blekningsbricka ut. Följ steg 2-11 för varje blekningsbricka.