1) Ota valkaisupaketti esille

2) Keitä kattilallinen vettä ja ota kattila pois levyltä ettei vesi enää poreile.

3) Pidä kiinni lastan ulokkeesta ja kasta lasta veteen 3-6 sekunnin ajaksi.

4) Huomaat lastan pehmenevän. Lastan täytyy olla tarpeeksi pehmeä muotoutuakseen hampaitteisi muotoon. Huomio – Ylikuumentaminen voi vahingoittaa tai kutistaa liikaa hammaslastaa.

5) Anna hammaslastan jäähtyä hieman ettei lasta polta suuta muotoilun aikana. Aseta lasta hampaisiin, pure tiukasti ja tunnet samalla kuinka lasta muotoutuu.

6) Painele lastan etuosaa kevyesti sormilla. Samaan aikaan paina kielellä suun yläosaa ja ime kaikki ilma ja vesi hammaslastan sisältä. Anna lastan jäähtyä ja kovettua. Tämän jälkeen poista lasta suusta.

7) Tarvittaessa voit kuumentaa lastan uudestaan ja toistaa vaiheet 3-6 saadaksesi parhaan lopputuloksen.

8) Kun hammaslasta on muotoiltu, aseta se suuhun varmistaaksesi sen sopivuus.

9) Jos lasta peittää liikaa ikeniäsi tai jatkuu yli takahampaiden, voit leikata saksilla ylimääräisen osan lastasta.

10) Kokeile lastan sopivuus hampaisiin.

11) Jos olet tyytyväinen lastan sopivuuteen, leikkaa lastan uloke pois.

12) Valmis muotoiltu lasta näyttää tältä.